Das Trainingskonzept umfasst eine ganzheitliche Betreuung. Dazu gehören außer der qualifizerten sportlichen Anleitung und Unterstützung auch Gesundheits- und Ernährungsberatung.

 

  • Personal-Training 1:1 und Kleingruppe
  • Krafttraining
  • HIIT-Workout
  • Beweglichkeit/Mobilität
  • Outdoor-Training
  • Ernährungsberatung mit Einkaufsbegleitung
  • Stress und Schlafmanagment